Català Español

Menús setmanals - Agosto (Setmana 33)

PDF del menú
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
En aixecar-se Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió
Esmorzar Iogurt natural + civada + préssec Pa integral + alvocat + tomàquet + kiwi Smoothie bowl (iogurt, plàtan, llavors) Torrades integrals amb formatge fresc i melmelada sense sucre Iogurt natural + cereals + plàtan Crep integral dolç amb plàtan i crema de cacauet Torrades integrals amb hummus, tomàquet i alvocat
Dinar Amanida tèbia de llenties amb tomàquet i rúcula Gaspatxo + truita d'espinacs Arròs integral amb verdures rostides i pollastre Salmorejo + amanida de rúcula amb cigrons i ou dur Paella lleugera de verdures i marisc Gaspatxo + hamburguesa vegetal amb pa integral Amanida freda de quinoa amb verdures i tonyina
comida_postre Síndria Meló Nectarina Meló Síndria Meló Nectarina
Sopar Lluç a la planxa amb verdures al vapor Amanida de pasta integral amb tonyina i verdures Crema freda de carbassó + remenat de xampinyons Broquetes de gall dindi amb puré de carbassa Truita de carbassó amb amanida verda Amanida de rúcula, tomàquet cherry i mozzarella Salmorejo + truita de patates al forn
cena_postre Iogurt natural 1 taronja Infusió Iogurt natural Infusió Fruita lleugera Iogurt amb canyella

Snacks

1 grapat de nous, 1 poma, 1 grapat d’ametlles, Iogurt amb fruita seca, 1 ou dur, Smoothie de meló i menta, Hummus + bastonets de pastanaga, Smoothie de plàtan i espinacs, 1 kiwi, Hummus + crackers integrals, 1 grapat de festucs, Iogurt natural, 1 iogurt natural, Smoothie (plàtan + iogurt)