Català Español

Menús setmanals - Octubre (Setmana 43)

PDF del menú
Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte Diumenge
En aixecar-se Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió Cafè amb llet o infusió
Esmorzar Smoothie de pera, poma i iogurt Pa integral amb formatge fresc i magrana Iogurt natural amb civada i raïm Smoothie de magrana, plàtan i iogurt Torrada integral amb alvocat i tomàquet Smoothie de raïm, mandarina i iogurt Iogurt amb civada i kaki
Dinar Potatge de cigrons amb espinacs i pastanaga Estofat lleuger de pollastre amb verdures Arròs integral amb lluç i bròquil Crema de coliflor + hamburguesa vegetal Quinoa amb salmó i carbassó Fideuà integral amb peix i bolets Estofat de vedella magra amb carbassa i verdures
comida_postre Magrana Mandarina Kaki Poma Pera Kiwi Mandarina
Sopar Crema de carbassa + truita de bolets Sopa de verdures + truita francesa Amanida tèbia d’espinacs i moniato al forn Caldo de verdures amb ou dur Sopa de ceba + truita d’espinacs Amanida tèbia de col amb pollastre a la planxa Crema de bròquil + truita de carbassó
cena_postre Iogurt natural Infusió Iogurt natural Iogurt amb xia Infusió Fruita lleugera Iogurt natural

Snacks

1 grapat d’ametlles, 1 plàtan, 1 poma, Smoothie de kiwi i iogurt, 1 grapat de nous, Hummus + bastonets de pastanaga, Hummus + crackers integrals, 1 mandarina, Iogurt natural, 1 grapat d’ametlles, Hummus + bastonets de cogombre, Smoothie de poma i iogurt