Smoothie de Cafè i Cacau

beneficio: Aporta energia i focus mental

ingredientes

Altres

• 1 tassa de cafè fred
• 1 cullerada de cacau pur
• 1 culleradeta de mantega de cacauet

Fruites

• 1/2 plàtan

Líquid

• 150ml de llet d'ametlles

preparacion

1. Preparar el cafè i deixar-lo refredar.
2. Afegir tots els ingredients a la batedora.
3. Triturar fins obtenir una textura suau.

variantes

• Afegir gel per fer-lo frappé
• Versió vegana: assegura’t que la llet és vegetal